생활 습관1 아몬드, 다크초콜릿 스트레스 해소에 좋아요! 스트레스가 쌓일 때 아몬드와 다크초콜릿을 먹으면 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 현대인들의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 그렇다고 스트레스에 무방비로 당할 수는 없겠죠. 오늘은 스트레스 해소에 도움을 주는 음식들, 특히 아몬드와 다크초콜릿의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 맛있게 먹으면서 스트레스도 날려버릴 수 있다니, 정말 일석이조 아닐까요? 👉스트레스 쌓일 때 대비해, '이 음식' 챙기세요-헬스 조선 👉스트레스에 대한 올바른 대처-국립정신건강센터 목차 아몬드와 다크초콜릿의 스트레스 해소 효과 아몬드와 다크초콜릿은 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다크초콜릿에는 스트레스 호르몬 수치를 감소시키는 성분이 들어있어, 섭취 시 혈압을.. 이전 1 다음
