식습관2 아몬드, 다크초콜릿 스트레스 해소에 좋아요! 스트레스가 쌓일 때 아몬드와 다크초콜릿을 먹으면 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 현대인들의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 그렇다고 스트레스에 무방비로 당할 수는 없겠죠. 오늘은 스트레스 해소에 도움을 주는 음식들, 특히 아몬드와 다크초콜릿의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 맛있게 먹으면서 스트레스도 날려버릴 수 있다니, 정말 일석이조 아닐까요? 👉스트레스 쌓일 때 대비해, '이 음식' 챙기세요-헬스 조선 👉스트레스에 대한 올바른 대처-국립정신건강센터 목차 아몬드와 다크초콜릿의 스트레스 해소 효과 아몬드와 다크초콜릿은 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다크초콜릿에는 스트레스 호르몬 수치를 감소시키는 성분이 들어있어, 섭취 시 혈압을.. 황반변성 전조 증상 그리고 예방 및 치료방법 황반변성은 노인성 안질환의 대표적인 형태로서, 눈의 중심부에 위치한 황반이 변성되어 시력 저하를 일으키는 질환입니다. 황반은 망막의 중심부를 차지하면서도 우리의 시력의 대부분을 담당하고 있어, 이에 대한 이해와 조기 발견이 중요합니다. 목차 황반변성이란 무엇인가요? 황반변성은 노인성 안질환의 대표적인 형태로서, 눈의 중심부에 위치한 황반이 변성되어 시력 저하를 일으키는 질환입니다. 황반은 망막 전체의 약 10%를 차지하고 있지만, 우리의 시력의 대부분인 90% 이상을 담당하고 있습니다. 이로 인해 황반변성은 초기에는 증상이 불분명하여 발견이 어렵지만, 진행이 빠르기 때문에 조기 발견과 치료가 중요하게 여겨집니다. 특히, 한쪽 눈에서 황반변성이 발생하면 5년 이내에 다른 쪽 눈에도 황반변성이 발생할 확률이.. 이전 1 다음
