통풍1 통풍에 안 좋은 음식 5가지 통풍은 관절에 극심한 통증과 염증을 유발하는 질환으로혈액에서 요산 결정이 형성되어 발생합니다.요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면 생성되는 부산물입니다.퓨린은 고기, 가금류, 해산물, 콩류 및 일부 술과 같은많은 음식에 풍부하게 함유되어 있습니다.목차 통풍에 피해야 할 음식 5가지 통풍 발작을 예방하고 통풍을 관리하는 데 도움이 되는 방법 중 하나는퓨린 함량이 높은 음식 섭취를 제한하는 것입니다.피해야 할 5가지 음식은 다음과 같습니다. 붉은 고기 및 가금류 쇠고기, 돼지고기, 양고기와 같은 붉은 고기는 퓨린이 풍부합니다.닭고기와 오리와 같은 가금류도 퓨린 함량이 높습니다.붉은 고기와 가금류 섭취를 제한하고닭가슴살, 생선, 콩과 같은 퓨린 함량이 낮은단백질 공급원을 선택하는 것이 좋습니다. 당.. 이전 1 다음
